Omdat het even geleden is dat we de laatste workout hebben geplaatst, hebben we vandaag een extra pittige voor je. Uiteraard bepaal je zelf hoe hard je gaat.
Armen, borst, billen en benen. De workout van vandaag bestaat uit acht ronden van 4 oefeningen. De bedoeling is om hem zo snel als je kunt af te ronden.
De workout hieronder is er een van CrossFit pro Noah Ohlsen. Ohlsen heeft een six(eight)-pack waar je u tegen zegt. Noah's naam voor de wod: Core for Sure!
Of we dit jaar nog met z'n allen op het strand liggen, geen idee. Dat neemt niet weg dat we gewoon aan die abs kunnen werken. Een sixpack voelt altijd goed.
